Мој учитељ клавира саветовао ме је да одложим инструмент и одмарам дан пре концерта или испита. То подстиче мобилизацију и узрокује да су ефекти много бољи него када тренирате или учите врло интензивно до самог краја. Учење је повезано са напетошћу, што је стрес. Дакле, „вежбати“ је, на неки начин, „стрес“.
Ако стрес не прелази оптималне нивое, то је корисно и повећава брзину стицања знања и вештина. Међутим, када се напетост продужи, резерве у телу се исцрпљују, а радна ефикасност опада.
Енергетска криза
Исти образац се може приметити и код тренинга паса. Што је пас пас тежи задатак, нижи је оптимални ниво узбуђења, а рутински задаци се боље изводе када је ниво стреса већи. Живећи у нашем свету, пас мора следити различита правила која смо му поставили, сетити се забрана и наређења, тренирати и вежбати, а то троши енергију. Мозак му треба да ради и црпи га углавном из глукозе. Када је количина подражаја огромна, псу постаје теже да се мобилише и све мање енергије се оставља за учење нових вештина - тренд који се повећава са годинама.
Холи Миллер са Универзитета у Кентуцкију извео је експеримент који је потврдио постојање синдрома претренираности код паса. Па, отприлике 10 минута, једна група четвороношца понављала је команду "сит", док је друга била у мирној соби. Након тог времена, животиње из прве групе оклевале су да извлаче посластице из Конга, јер су за њих били потребни додатни напори за које они више нису способни, док су пси из друге групе жељни да предузму акцију.
Повремено, мање обучени тренери, охрабрени својим почетним успехом, вежбају превише напорно, прелазећи праг исцрпљености пса, чинећи да пас не може да следи наредбе. Нема смисла оптужити кућног љубимца за тврдоглавост или лошу вољу. Само морате схватити да је пао у енергетску кризу којој је потребно време да се савлада.
Када не жели да се вежба, тј. Разлоге за одбијање сарадње
Пас може да одбије да учествује у тренингу из више разлога. Вриједно их је искључити прије него што закључимо да је ријеч о претренираности. Шта би могли бити разлози зашто пас не жели да вежба?
Прво, ако радимо у врло ометајућим условима на новим задацима са псом који се лако одвраћа - вишак подстицаја из околине узрокује пад квалитета извршења задатка. Ово је попут покушаја да научите дете да решава математичке једнаџбе у забавном парку. Дете ће мало научити и вероватно ће се изнервирати што покушавате да усредсредите његову пажњу на нешто што је изузетно досадно од атракција које нуди забавни парк.
Друго, пас може одбити да следи наредбе ако му недостаје довољно мотивације. Покушај да убедите нахрањеног четвероножаца да ради за посластице, наравно, биће неуспешан, као што ће наградити пса који се управо вратио из интензивне шетње играчком.
Треће, ако стање „искљученог“ траје дуже, треба размислити о здравственим разлозима. Можда боли или има температуру? Често је први симптом здравствених проблема апатија.
Четврто, пси који тренирају интензивно морају имати адекватну исхрану која ће мозгу пружити потребну количину глукозе (а самим тим и енергију) и повећати концентрацију неуротрансмитера у мозгу.
Пето , сваки пас има спремност за рад који одговара његовом темпераменту. Дјеломично је одређено припадношћу одређеној раси или групи, а дијелом је индивидуална особина. Вриједно је знати псећи темперамент и шта га добро мотивира како би се дужина и интензитет тренинга прилагодио његовим могућностима.
Кад размишља само о одмору
У случају истинске претренираности, обично се може уочити неки логичан слијед догађаја. У почетку, пас жељно следи упутства. Међутим, како се број понављања повећава, мотивација опада, кућни љубимац дјелује све горе и горе и коначно одбија да уопште слиједи наредбе - легне или одлази. Упркос напорима тренера, он не узима посао и ни на који начин га не може убедити у то, јер му је главна жеља да се одмори.
Такав умор има дугорочне последице, јер пас може повезати ситуацију тренирања са нечим непријатним и избећи то.
Како избећи претренираност?
Основно правило доброг тренинга је: „највећи недостатак је бољи од најмање ситости“. Када тренирамо са псом, постићи ћемо много боље резултате током кратких, интензивних сесија у трајању од неколико - највише десетак минута, него ако му понудимо дугу сесију, нпр. Један сат.
Поред тога, према Иеркес-Додсон закону, морате одабрати ниво узбуђења пса до степена тешкоће задатка који се обавља. Тежи захтевају већу концентрацију и мање узнемирености од рутинских. То у пракси значи да морате вежбати нове вештине користећи посластице као мотиватор и убрзати извођење задатака, на пример, помоћу играчке која пса узбуђује много више. Отуда максима: "Користите посластице за повећање прецизности, користите играчку - да бисте повећали брзину испуњавања задатка."
Ако се пас не може концентрисати и постане летаргичан, а то није због здравствених проблема, чак и неколико дана паузе од посла може бити од користи. На физиолошком нивоу, потребно је обновити резерве енергије у телу, а на нивоу понашања - да се поврати ентузијазам за рад. То треба наставити све док пас не пожели поново да почне да ради.
Ако из неког разлога морамо мобилизовати ученика да изврши додатни задатак, нека поједе мало шећера. Ово ће мозгу обезбедити глукозу и повећати његову радну способност неко време. Међутим, ово би се дефинитивно требало сматрати хитним изласком, а не правилом.
Блажена беспосленост
Одмор је једнако важан као и тренинг. Здрав пас би требао спавати око 15 сати дневно, тада његово тело има времена да се регенерише. Као резултат, можемо рачунати на већу посвећеност тренингу. Што су вежбе биле теже, то је кућном љубимцу потребно више одмора. Прекомерно окружење богато стимулансом захтева да четвороношци буду буднији, што такође исцрпљује нервни систем. Због тога је најбоље место за опуштање пса миран кавез или угао изолиран од буке и вишка визуелне стимулације.
Иако ће се многим власницима то можда чинити непријатно, одмор домаћина једнако је важан за кућног љубимца. Стално обраћајући пажњу на вашег кућног љубимца, миловати га, загрљати, разговарати с њим, не дозвољава му да се у потпуности опусти. Штавише, вредност награде, која је пажња руководиоца, већа је што ју пас више жели. И што је више жели, то му мање водич намеће својом нежношћу и миловањем.
Узимајући у обзир способности и темперамент пса, поделу тренинга на кратке и атрактивне сеансе, давање пса времену да се одмори и опорави - избећи ћемо претренираност и постићи много боље резултате на тренингу.